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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 106,93g | Carbh: 138,03g.
Desayuno: Panrico 9 Cereais sem Côdea , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão). Almuerzo: Azeite, Continente Espinafres Salteados com Alho, Courgette, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Pescanova Pangasius, Continente Couve Branca, Nabos, Courgette, Alhos Franceses, Beringela, Azeite, Salsa. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Continente Fiambre de Peru, Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, Maçã, Café Expresso, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Café Expresso, Café Expresso. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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