Diario de aufundnieder, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1466 kcal Grasa: 84,01g | Prot: 70,25g | Carbh: 114,09g.   Desayuno: Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Hofmaier Flämische Leberpastete, Salatgurke, Zucker, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Birnen, Milbona Joghurt 1,5%. Cena: Hofmaier Flämische Leberpastete, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Sonnenblumenbrot, Italienisches Salatdressing, Spitzkohl, Mondo Italiano Mozzarella Minis , Tomaten. más...
2088 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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