Diario de ryandeco, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
105 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1196 kcal Grasa: 41,46g | Prot: 46,58g | Carbh: 151,05g.   Desayuno: Pieman's Pepper Steak Pie . Almuerzo: Albany Everyday White Bread, Beef Sausage, Dal, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Fish Fingers. Pasa Bocas / Otros: Droewors, Powerade Island Burst. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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