Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 38,56g | Prot: 123,90g | Carbh: 119,99g.
Desayuno: CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Queijo Cheddar, Zaffari Pão Bisnaguinha. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: CCGL Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamyllals
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