Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 26,52g | Prot: 56,83g | Carbh: 83,99g.
Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Pão Francês, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Danone Requeijão Cremoso Light. más...
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3897 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtransformação
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