Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 25,63g | Prot: 24,08g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Açúcar, Nespresso Café. Almuerzo: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Omelete. Cena: Pizza de Chocolate, Pizza de Banana, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Açúcar, Nespresso Café, Maçãs Gala. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de neiltonjr
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