Diario de oks-a-n-a, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1509 kcal Grasa: 54,51g | Prot: 84,62g | Carbh: 169,30g.   Desayuno: Сахар, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сдобрянка Батон. Almuerzo: Батон, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины, Банан. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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