Diario de Veroчka, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 45,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1342 kcal Grasa: 58,71g | Prot: 82,47g | Carbh: 121,14g.   Desayuno: Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Almuerzo: Макароны с Курицей. Cena: Сырник, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Сырник, Великий Устюг Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сырник. más...
221 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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