Diario de Ketzerbachperle, 15 nov. 23

Hallo schönen guten Morgen und allen einen wundervollen Mittwoch.😆
126,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 46,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
689 kcal Grasa: 28,66g | Prot: 73,93g | Carbh: 27,59g.   Desayuno: Milch 1,5%, Filinchen Original, Friki Truthahn Lachsschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%. Almuerzo: Gebackene oder Gekochte Forelle. Cena: Netto Fleischtheke Putenhals Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
112 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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