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Isa_Marques
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17 abr. 15
Diario de Isa_Marques, 17 abr. 15
Perfil de Isa_Marques
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Opaaaaaa! Um já foi! só falta mais 8!
55 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2015:
945 kcal
Grasa: 54,65g | Prot: 102,32g | Carbh: 5,00g.
Desayuno:
Becel Margarina Original, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo.
Almuerzo:
Queijo Mozzarella (Leite Integral), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo.
Cena:
Peito de Frango, Sadia Salsicha.
más...
1848 kcal
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
\o/
17 abr. 15 por el miembro:
rogerpaixao
o/
17 abr. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
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