Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2015
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 24,62g | Prot: 87,85g | Carbh: 100,02g.
Desayuno: Апельсин, Киви. Almuerzo: Мёд, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Греческий Салат. Cena: Соевый Соус, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Салат Айсберг, Помидоры, Щедрые Хлебец, Грибной суп на курином бульоне. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебец. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|