Diario de zaiz.maxa, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1154 kcal Grasa: 47,52g | Prot: 67,30g | Carbh: 115,34g.   Desayuno: ABC Горчица Душистая , Heinz Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Смешанные Овощи (Замороженные). Almuerzo: Котлеты из Говядины. Cena: Вафли Творожные, Котлета Свиная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виталюр Смесь Овощная Царский Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Crunchy Батончик Мюсли . más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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