Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 96,42g | Carbh: 107,58g.
Desayuno: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Saumon Fumé, Huile d'Olive, Oeuf, Nutrimuscle Collagène Peptide. Almuerzo: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), La Vie Claire Psyllium Blond, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Auchan Bio Riz Semi Complet, la Belle Iloise Maquereaux à la Tomate, Oignons, Huile d'Olive, Champignons, Haricots Verts. Cena: Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Haricots Verts, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Clémentines, Langue de Bœuf, Casino Bio Riz Semi-Complet, Bjorg Bouillon Cube Volaille Bio. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 9 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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