Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
151,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 56,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 21,21g | Prot: 112,70g | Carbh: 162,46g.
Desayuno: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Almuerzo: Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Aldi Rainbow Salad, Eat Water Slim Rice, Lidl Simply Red Kidney Beans, Freshona Black Beans, Asda Peeled Plum Tomatoes, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Mixed Peppers, Napolina Tomato Puree, Tesco Onions, Bovril The Original Beef Extract, Minced Garlic, Paprika, Cumin, Chilli Powder. Cena: Bisto Spicy Pepper Sauce Pots, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Miniature Potatoes, Tesco Fine Trimmed Beans, Asda Extra Special Tenderstem Broccoli Tips, Tesco Chicken Breast Fillet. Pasa Bocas / Otros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Aldi Four Seasons Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|