Diario de Shaman_ka, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
52,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1363 kcal Grasa: 59,76g | Prot: 55,61g | Carbh: 112,26g.   Desayuno: Кофе Латте, Макдоналдс Яичница с Сыром. Almuerzo: Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). Cena: Красное Столовое Вино, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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