Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2123 kcal
|
Grasa: 81,34g | Prot: 115,08g | Carbh: 250,98g.
Desayuno: Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Чай, Финик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Пятерочка Виноград Тайфи, Зеленый Листовой Салат, Чай, Мандарины, Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Хамон Вяленый, Гречка Отварная. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Мясной Рулет, Чай, Мурман Фиш Сельдь Соленая, Здрава Печенье Мультизлаковое, Хлебница Вак Бэлиш. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, банан Мини, Кофе, Мой Торт Сливочная Карамель, Апельсин, Киви. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, приготовление пищи - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 53 minutos, работа за компьютером - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|