Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 81,87g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: Sitruunamehu (Pullotettu), Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Pirkka Pakastevadelma, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Almuerzo: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Päärynät, Puls Nutrition Mint Chocolate Whey Protein Powder, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Tuore Appelsiinimehu. Cena: Pepsi Pepsi Max, Rainbow Quattro Juustoraaste, Snellman Pippurinen Kinkku, Rummo Gnocchi Di Patate, Fazer Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Fazer Aito Kauraruoka Pippuri. Pasa Bocas / Otros: Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pirkka Pakastevadelma. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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