Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 55,66g | Prot: 54,82g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Namet Hindi Füme, Aynes Kaşar, Poğaça. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Süt, Fındık, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Makarna, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Soğanlar, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|