Diario de sznupsio, 16 nov. 23

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3kg sprawia mi więcej problemów niż poprzednie 30kg....

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 32,7 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:

1875 kcal

Grasa: 68,49g | Prot: 82,11g | Carbh: 211,57g. Desayuno: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Biały Ryż (Długoziarnisty). Almuerzo: Jajko (Całe). Cena: Suszone Banany, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Trzy Ziarna Migdały Kalifornijskie, Mleko z 2% Tłuszczu. más...

711 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

😁bo tak to jest na końcówce, prawie wszyscy tak przeżywają. Dasz radę 💪👏👏💕

16 nov. 23 por el miembro: AgataTeraz


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