Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 86,09g | Prot: 111,13g | Carbh: 199,64g.
Desayuno: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Авокадо Хасс, Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almuerzo: Теремок Уха из Форели по-Фински. Cena: Салат витаминка, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Икра, Салат витаминка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мандарины, Виноград Американского Типа, Курага, Тёлушка Йогурт Черника. más...
|
|
3031 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de and3729
|