|
Обычно я, перед тем как пойти в душ, взвешиваюсь без одежды, чтобы после душа получить примерный вес минимального объёма одежды на мне. Метод рабочий но иногда сбоит. Вот и сегодня утром я подумала, что это какой-то сбой, разделась, а цифра на весах ровно такая, как при моих расчётах с учётом веса одежды
Немного страшно, потому что я понимаю, что это последствие вчерашнего недоедания(600кк вместо 1000кк) и тренировок до изнеможения
И что при возвращении в нормальный режим жизни вес снова поползёт вверх
Но мне хочется перестать есть из-за этого результата... Я целых 2 месяца шла к этой цифре и хочу весить ещё меньше
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1033 kcal
|
Grasa: 36,09g | Prot: 47,22g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Балык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Almuerzo: Манеки Бао с Курицей. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Русское Море Кета Холодного Копчения, Ашан Огурец, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Магнит Помидоры Черри. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|