|
я расстроена....вчера разгрузка на салате метёлка только минус 200 гр....живот крутит, болит, стула нет 🤦 а сегодня взвешивание и замеры, обычно каждый четверг новая цифра, должна была быть 73.8, может после посещения туалета и увижу, очень хотелось бы, а то мотивация пропадает, так хорошо вес уходил и что сейчас происходит не понимаю....
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 69,63g | Prot: 97,98g | Carbh: 41,40g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Семена Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Кухня на Районе Баклажаны с Куриной Грудкой. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|