Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 97,86g | Carbh: 112,64g.
Desayuno: Santiago Requeijão Light, Continente Bolacha Arroz, Activia Activia Aveia e Linhaça, Maçã Reineta, Chá (Infusão). Almuerzo: Continente Paloco Desfiado, Pimentos, Courgette, Cebolas, Azeite, Alface, Coentro. Cena: Pepino (Descascado), Lidl Espinafres Congelados , Cogumelos, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Vodka, Mirtilos, Framboesas, Kiwi, Milbona Iogurte Bifidus Magro Kiwi. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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