Diario de riocaz, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
151,4 kg Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.    Aún para ir: 56,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1248 kcal Grasa: 66,94g | Prot: 35,25g | Carbh: 137,14g.   Almuerzo: Eat Water Slim Sauce BBQ, Ginsters Original Cornish Pasty. Cena: Co Op Cook in 03 Minutes Root Mash with Butter & Seasoning, Herta Frankfurter, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Everyday Value Peppers, Gia Garlic Puree, Tesco Onions, Napolina Chopped Tomatoes, Paprika, Chilli Powder. Pasa Bocas / Otros: Options Belgian Choc Hot Chocolate. más...
3075 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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