Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 91,94g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: Dost Form Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Aynes Kaşar. Almuerzo: Muz, Ülker Pul Bitter Çikolata, Nar, Tarçın. Cena: Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Haşlanmış Nohut, Lüfer, Tatlı Kırmızı Biber. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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