Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 83,40g | Prot: 82,95g | Carbh: 138,07g.
Desayuno: Casino Tomate Picado, Alface, Subway Pão 3 Queijos, Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Semi Desnatado, Pão de Forma, Ovo Mexido. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Vinagre, Bom Sabor Azeite de Oliva, Subway Molho Parmesão, Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo. Cena: Italac Leite Semi Desnatado , Nescau Nescau Cereal. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Deporte - 21 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fecampolino
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