Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 110,99g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Zero. Almuerzo: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Elma Chips Amendoim. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango (Empanado e Frito), Ovo, Ovo, Whey Protein, Italac Leite Desnatado . Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Zero Blueberry, Frimesa Iogurte Protein + Zero, Melão Amarelo, Melão, Nutrata Barra Whey Grego Bar , Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|