|
Вчера так получилось, что не спала сутки. Чтобы не уснуть на работе, заливалась чаем и ела. В итоге наела 1500кк, на утро ожидала закономерного привеса. Ноо нет, вес всё там же
Скорее всего наберётся снова когда начну принимать таблетки
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 93,77g | Prot: 89,99g | Carbh: 140,14g.
Desayuno: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Капуста Белокочанная, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
А как может быть привес на 1500 калорий? Это разве много? Я наоборот худею на таком дефиците.
18 nov. 23 por el miembro: Тата М#
|
@tammois77, я 2 месяца питаюсь на 1000кк, потому что есть больше элементарно страшно, потому ожидала что мой метаболизм адаптируется под такой минимум калорий и при привышении его будет закономерна запасаться
Обычно да, после того как сорвусь и наем 1500кк, наблюдается незначительный привес в 200-400 грамм
Но проблема в том, что для меня это уже трагедия и ещё один повод питаться нездоровым образом мало
|
Ну это же не жир эти 200-400 гр привеса на следующий день. Просто при питании на 1000 калорий у вас пустой желудок и вода скорее всего вся выходит. А когда поедите на 1500 где-то чуть воды больше задержалось, поэтому и привес. В целом от такой калорийности не может быть привеса. А почему на такой низкой калорийности худеете? У нас с вами вес приблизительно одинаковый. Может у вас очень высокий рост и худеть уже некуда больше, что требуется такая низкая калорийность? Или очень быстро хотите похудеть?
18 nov. 23 por el miembro: Тата М#
|
@tammois77, в данном случае проблема не в жире
А питаюсь я так мало, потому что у меня рецедив рпп, который я по-тихоньку лечу с психологом и психиатром
|
Я вас поняла, удачи вам в борьбе с рпп! У вас обязательно получится!
18 nov. 23 por el miembro: Тата М#
|
Благодарю. Интерес с вашей стороны был лесным, вам тоже удачи в ваших целях
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я просто хочу себе нравиться......................
|