Diario de emkopylova, 18 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
889 kcal Grasa: 41,02g | Prot: 49,58g | Carbh: 82,34g.   Desayuno: Варенье, Грецкие Орехи, Кофе, Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Круассан Миндальный с Малиной. Almuerzo: Сметана 20%, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Pasa Bocas / Otros: Rich Биттер Лемон. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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