Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 46,03g | Prot: 156,31g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Творожный Торт с Орехами и Кокосовой Стружкой, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Almuerzo: Омлет или Яичница с Овощами, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка Творожная с Протеином. Pasa Bocas / Otros: Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Parmalat Молоко 0.5%, Syntrax Протеин Nectar, Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Estudiar - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|