|
Вес вниз, а объемы остались. Странна 🤔
Вес 68,3 - 66,6 - 64,5 - 65,1 - 63,2 - 61,6
Ог 93 - 91 - 88 - 89 - 88 - 87
От 86 - 80 - 77 - 76 - 77 - 76
Ож 99 - 95 - 90 - 89 - 87 - 87
Об 108 - 106 - 104 - 104 - 103 - 103
Нога 62 - 60 - 59 - 58 - 58 - 58
Рука 29 - 28 - 28 - 28 - 27 - 27
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
714 kcal
|
Grasa: 40,92g | Prot: 62,10g | Carbh: 25,71g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Укроп, Кедровые Орехи , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат. Almuerzo: Global Village Шампиньоны Королевские, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зимовье Фасоль Стручковая. Cena: Ашан Проростки Фасоли Маш, Укроп, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|