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started eating sensible
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 69,44g | Carbh: 154,29g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Bisto Onion Gravy Granules, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Cookies & Cream, Blackfriars Fruit Flapjack, Semi-Skimmed Milk, Blackfriars Fruit Flapjack. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
cycling - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hippy-01
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