Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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182,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 107,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 101,71g | Carbh: 221,56g.
Desayuno: Calavo Avocado, Harris Teeter Blueberries, Pears , Raspberries , Qunol Turmeric Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Plums , Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Onions, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Rosemary , Salt , Thyme (Dried) , Sage (Ground), Red or Cayenne Pepper, Black Pepper , Oregano, Ginger (Ground), Garlic Powder, Cooked Celery, Lemon, Chicken Broth (Home Recipe). Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pomegranate, Gloria Baby Dill Pickles, Boliaska Banica . más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Great steady progress! 🙂👍
22 nov. 23 por el miembro: LadyinDenim
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23 nov. 23 por el miembro: chokog
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