Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 75,05g | Prot: 43,26g | Carbh: 119,67g.
Desayuno: Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Sac Kavurma, Zeytinyağlı Bamya. Cena: Tadım Kavrulmuş Mısır , Badem, Eti Kombo Lokmalık. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaprak777
|