Diario de rusavanna, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
59 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
1369 kcal Grasa: 42,77g | Prot: 75,82g | Carbh: 131,58g.   Desayuno: Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок. Almuerzo: Молоково Молоко 2,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Борщ с Курицей, Капучино. Cena: Яичный Белок, Болгарский Перец, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Сырники домашние безглютеновые rusav, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). más...
1495 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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