Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 59,14g | Prot: 134,26g | Carbh: 60,07g.
Desayuno: Brócolos, Continente Atum em Agua. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido. Cena: Legumes Salteados, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Continente Atum em Agua, Pão de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Iogurte Aroma Magro, Ovo Cozido. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tiagojf
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