Diario de evvvvvvw, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
38,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
699 kcal Grasa: 18,50g | Prot: 70,09g | Carbh: 67,07g.   Desayuno: Solvie Protein Cookies Шоколад , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Almuerzo: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хурма, Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрико Творог. Cena: Рефтинская Карпаччо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. más...
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