Diario de Thaina Freitass, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
2266 kcal Grasa: 29,54g | Prot: 61,47g | Carbh: 428,46g.   Desayuno: Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Dona Benta Bolo de Cenoura, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Cena: Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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