Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 45,87g | Carbh: 211,62g.
Desayuno: Onde Onde, Rambutan, Teh Tawar. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Panggang, Pisang. Cena: Martabak Telur, Nasi Ketan (Ketan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Pastel, Nasi Ketan (Ketan), Manggis. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Tepung Bakso Goreng. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de riva usratul mawadah
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