Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
120,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2779 kcal
|
Grasa: 142,97g | Prot: 108,69g | Carbh: 263,14g.
Desayuno: Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые. Cena: Мукофальк, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Fazer Миничиабатта, Салат Овощной, Uni-Eagle Соус Шрирача, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Starbucks Ванильный Сироп, Кофе, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый. más...
|
|
3241 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 7,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|