Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 40,90g | Prot: 124,84g | Carbh: 126,16g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Русский Протеин Протеин, Soulway Протеин Сывороточный. Almuerzo: Doppel Herz L-Карнитин + Витамин B2, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Вастэко Полба Отварная. Cena: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Добрянка Оладьи на Кефире. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Riderx - 36 minutos, Hottorso - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bojur82
|