Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 147,88g | Carbh: 74,78g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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