Diario de Ilya Khafizov, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
195 kcal Grasa: 12,31g | Prot: 6,73g | Carbh: 10,54g.   Almuerzo: Лук, Куриный Бульон. Cena: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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