Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 128,74g | Carbh: 221,84g.
Desayuno: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Козуб Геркулес, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Курица в кисло-сладком соусе, Рис Отварной. Cena: Самокат Мандарины Марокко, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Pasa Bocas / Otros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 30 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|