Diario de ifsgk, 20 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 29,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:

1120 kcal

Grasa: 54,70g | Prot: 12,16g | Carbh: 140,95g. Almuerzo: Tymbark Jabłko Kiwi. Cena: Kubuś Sok. Pasa Bocas / Otros: Lays Fromage. más...

2254 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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