Diario de raffaela26, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 26,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
2470 kcal Grasa: 139,62g | Prot: 106,07g | Carbh: 213,12g.   Desayuno: Queijo Mozzarella, Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almuerzo: Aurora Linguiça Churrasco, Cebolas, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha. Pasa Bocas / Otros: Copra Chocolate em Calda, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amendoim, Amazoo Açaí + Banana, Polenghi Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Tomates, President Queijo Mussarela, Crepioca. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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