Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 13,30g | Prot: 86,20g | Carbh: 110,85g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arya Dwi Saputra
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