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Dia 1 n. 5899
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 66,29g | Carbh: 91,34g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite Semidesnatado, Vitória Queijo Minas, Ovo. Almuerzo: Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Contra-filé Grelhado, Almanara Kafta, Alface Americana. Cena: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxão Mole Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Después de la Cena: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Castanhas de Caju, Maçãs Granny Smith. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marilica Tsukino
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