Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 40,63g | Prot: 109,49g | Carbh: 156,78g.
Desayuno: Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Ajo, Cebollas, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Arroz con Leche, Tomate Verde, Lechuga, Cebollas, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, Solanum Colágeno, GNC Creatina Monohidratada . más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bethzykick
|