Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 59,65g | Carbh: 108,56g.
Desayuno: 3 Corações Café Tradicional, Pão Francês, Queijo Minas. Almuerzo: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Pão Francês, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Minas, Heinz Ketchup, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Ouro Branco . más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Pesas - 44 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ana Aladim
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